Stärkt Rumpfstabilität durch Wahrnehmung und Aktivierung der tiefen Bauchmuskeln, Verleiht dem Körper einen starken Halt, Für mehr Elastizität und Mobilität, unterstützt andere Trainingsmethoden im Bereich Gesundheit und Sport sowie das Training mit verschiedenen Hilfsmitteln, Hilft, die tiefen Kernmuskeln intuitiv zu aktivieren, für einen ausgegli
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